Nutrition

Les infusions bio séduisent de nombreux amateurs de bien-être grâce à leurs vertus naturelles et à leur richesse en saveurs. Découvrir ces boissons chaudes issues de plantes cultivées sans produits chimiques permet de prendre soin de soi tout en respectant l’environnement. Laissez-vous guider pour explorer leurs bienfaits, comprendre leur préparation et choisir celles qui vous conviennent le mieux. Comprendre les infusions bio Une infusion bio désigne une boisson obtenue par macération de plantes dans de l'eau chaude, en utilisant exclusivement des végétaux issus de cultures certifiées biologiques. Contrairement à la décoction, technique consistant à faire bouillir longuement les plantes, la macération utilisée pour une infusion bio permet de préserver les composés fragiles, comme les...

Les graines de chia suscitent un intérêt croissant dans le monde de la nutrition pour leurs nombreux effets positifs sur le bien-être. Riches en nutriments et faciles à intégrer dans l’alimentation quotidienne, elles représentent une véritable alliée pour un mode de vie sain. Découvrez dans les paragraphes suivants pourquoi ces petites graines devraient occuper une place de choix dans vos habitudes alimentaires. Valeur nutritionnelle exceptionnelle Les graines de chia se distinguent par une valeur nutritionnelle remarquable, validée par de nombreuses études scientifiques récentes. Riches en fibres solubles et insolubles, elles contribuent efficacement à la régulation du transit intestinal et à la satiété, favorisant ainsi une meilleure gestion du poids corporel. Leur apport en protéines...